Face au climat actuel, il est difficile de garder un rythme de vie sain, mais pas impossible. La rédaction vous a trouvé une solution pour vous maintenir en forme. C’est cadeau !

On vous a concocté une liste de comptes Instagram à suivre pour vous garantir des exercices quotidiens : cardio, yoga, pilates, musculation…

The Studio Paris 

https://www.instagram.com/p/B9bQ_EJA8HC/

The Studio Paris propose des cours de sport tous les jours à 18 heures en direct sur son compte Instagram. Une bonne astuce pour rester en forme sans quitter la maison.

Chez Simone 

https://www.instagram.com/p/B6c08DcIUzK/

Chez Simone vous donne rendez-vous tous les jours pour de nouvelles activités. Au programme : yoga, abdos fessiers, danse. De quoi vous occuper pendant le confinement !

MU:V

https://www.instagram.com/p/B91pVOdKcuj/

MU:V dispense des cours tout au long de la semaine et en direct sur leur site internet. Vous pouvez réserver votre séance avec le planning ultra-complet proposé. Vous avez le choix entre du yoga, des cours de pilates, du cardio box’in, de la musculation. Le tout avec des coachs différent.e.s !

Ma Parenthèse 

https://www.instagram.com/p/B93n_4PoC2r/

Ma Parenthèse est le lieu de bien-être virtuel par excellence. Outre le yoga et les cours de pilates, découvrez des conseils sur la médecine douce et la bio food. Les cours sont en direct via leur site web.

Il est important de maintenir une activité physique pendant la durée du confinement au vu des déplacements très limités. Restez branché.e pour ne pas manquer la liste des programmes !

Article d’Alicia Desrivieres