Pinterest vient de l’annoncer : cette année, le sommeil sera d’or. Ou en tout cas, à en croire leurs prédictions, le thème occupera une place très importante en 2021, tout comme les rituels du coucher.

« Aujourd’hui, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son sommeil. Les rituels du coucher deviendront incontournables. Entre les produits spécialement conçus pour favoriser l’endormissement et les exercices à faire avant de dormir, les utilisateurs seront déterminés à passer des nuits plus réparatrices », explique la plateforme. Selon eux, les recherches pour « affirmations avant de dormir« , augmenteront de 100 %, celles sur les « exercices à faire avant d’aller au lit », de 3 %, et celles sur le « yoga pour dormir« , de 90 %. Quant au « mélange spécial sommeil pour diffuseur », ils attendent +80 % de recherches, et +60 % pour les « pyjamas en soie ». Et on est bien d’accord, il serait temps de prendre soin de notre sommeil.

Le rituel bien-être du coucher

Se créer un rituel bien-être avant le coucher est une solution très efficace pour mieux dormir. Et pour cause, cela permet de se détendre et d’entamer le processus de sommeil en amont. Des exercices de détente (comme par exemple mettre ses pieds contre le mur, détendre son dos, respirer profondément) jusqu’au yoga, il existe forcément un rituel qui vous conviendra. 

Si aucune de ces deux choses ne vous tente, vous pouvez aussi essayer les affirmations positives. Ainsi, se dire « j’ai fait de mon mieux aujourd’hui » vous mettra dans un bon mood pour vous endormir, et vous fera passer une meilleure nuit. Et sur Pinterest, vous trouverez toute l’inspiration nécessaire : 

Affirmations positives pour mieux dormir
Affirmations positives pour mieux dormir – © Pinterest

Quoi acheter pour un meilleur sommeil ? 

Huiles essentielles, diffuseur, pyjama ou taie d’oreiller en soie… Il existe beaucoup de nouveautés très intéressantes qui peuvent nous aider à mieux dormir. Si les créatrices de Chillsilk nous ont déjà expliquer les vertus de la soie dans une taie d’oreiller (elle reste fraiche et permet de calmer le système nerveux), on oublie souvent que ces bienfaits sont efficaces aussi dans un pyjama. Et ça, c’est très bon à savoir. 

Pas fan de la matière ? Peut-être qu’un diffuseur d’huiles essentielles vous parlera davantage. Avec le bon mélange, vous tomberez dans les bras de Morphée en deux temps, trois mouvements. La recommandation de The Green Blossom ? Lavande, Ylang-ylang et orange douce. 

On en connaît qui vont bien dormir ce soir… 

Article de Clémence Bouquerod 

Lancée avant l’été, la marque française Venus & Gaia conçoit des produits de nuit en soie à usage cosmétique, de façon éthique et responsable.

Régénérer notre capital beauté pendant notre sommeil ? C’est possible avec Venus & Gaia qui nous présente cet octobre sa nouvelle collection de produits (quasi) miracles !

Quel objet du quotidien impacte durablement (et à notre insu) notre capital beauté ? Vous devinez ? Il s’agit de notre taie d’oreiller ! Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, en contact direct avec ce produit auquel nous prêtons finalement assez peu d’attention. Pendant ce laps de temps, notre peau est agressée par le tissu de notre taie, souvent du coton. Une matière absorbante, chauffante et peu hygiénique. Notre crème de nuit et nos soins capillaires finissent directement dans l’oreiller.

Au réveil, nous nous sentons déshydratées, notre peau est plissée et nos cheveux indisciplinés. Avec le temps, la production naturelle de collagène diminue et ces marques s’installent définitivement tandis que nos cheveux, eux, se fragilisent et ternissent. Et si ce manque de fraîcheur matinale n’était pas une fatalité ?

Dormir sur de la soie : le nouveau geste beauté ?

Vers quelle matière se tourner pour notre support nocturne ? Venus & Gaia nous répond : la soie ! Celle-ci possède en effet de nombreuses vertus cosmétiques grâce aux 18 acides aminés présents dans sa protéine naturelle, qui aident à ralentir le vieillissement de la peau.

  • Très douce, la soie permet d’éviter frottements et irritations cutanés.
  • Anti-bactérienne, elle prévient l’apparition d’inflammations, imperfections et rougeurs.
  • Thermorégulatrice, elle reste fraîche toute la nuit.
  • Non absorbante, elle permet aux soins de faire effet et de laisser la peau et les cheveux hydratés.
  • Hypo-allergénique, elle convient parfaitement aux personnes allergiques et asthmatiques.
  • Résultats ? Une peau hydratée, lumineuse et sans plis au réveil. Des cheveux doux et brillants, régénérés de l’intérieur. Bonus : un confort nocturne et une qualité de sommeil améliorée !

Mais le marché des taies en soie est fragmenté. On y trouve de nombreux revendeurs mais peu de marques établies, un manque de transparence sur les méthodes de fabrication et peu d’informations sur la qualité. « J’ai donc décidé de répondre à ma frustration de consommatrice en créant la marque dont je rêvais : Venus & Gaia est née », explique la fondatrice Clara Vilarem.

Des produits de qualité fabriqués dans le respect de l’environnement

  • Venus & Gaia s’engage sur la qualité de sa matière première : de la soie 100% soie de mûrier blanc, grade 6A.
  • Sur les conditions de fabrication de ses produits : une production en circuit fermé au sein de leur coopérative agricole ; la pérennisation de l’artisanat via des fabrications en petites quantités favorisant le savoir-faire.
  • Sur le respect de l’environnement : restriction de l’usage de l’eau et de l’électricité, aucun produit chimique ; une fabrication « green » contrôlée par le standard européen OEKO-tex®.

Lancée avant l’été, la première collection de taie est un succès. Des écrins de douceur aux tons pastel, dans lesquels on a envie de se lover. Les clients en redemandent. La gamme mise en vente en octobre propose désormais de nouveaux produits de nuit en soie. Masques, turbans, et scrunchies viennent sauver (avec élégance) notre peau et nos cheveux de la déshydratation ! Une ligne complète de produits pensés pour veiller sur notre capital beauté, à différents moments de la journée.

Venus & Gaia nous invite ainsi à repenser notre routine beauté. Pour y intégrer en douceur ses beaux produits en soie, aux vertus désormais révélées. Tombez sous le charme des modèles Venus & Gaia sur le site de la marque ou sur sa page Instagram.

Article d’Alexandra Hostier