Suite aux annonces gouvernementales, les réunions sportives en salle sont à l’arrêt. Une déclaration qui a eu l’effet d’un coup de massue chez les aficionados de musculation et autres cours collectifs. Néanmoins, des entités physiques ont pris le contre-pied de la fâcheuse nouvelle, en dégainant des concepts fun et 100 % en ligne ! On fait le point.

Et si on « punchait » à la maison ?

« Punch » : késako ? Ce concept novateur jongle entre 50 % de boxe et 50 % de bootcamp, pour deux fois plus de plaisir !

Concrètement, à quoi s’attendre ? Du contenu vidéo de qualité réalisé par des coachs, avec pour objectif majeur de travailler l’ensemble du corps ou se concentrer sur une zone spécifique. Pas de panique pour les débutants, les cours sont répartis en deux niveaux : PUNCH SIGNATURE (30-35min) et PUNCH EXPRESS (10-15min).

Last but not least : on peut assister à des ateliers en live animés par les professeurs du studio, pour la maudite somme de 10 euros la session. On réserve sa place sur le site après avoir jeté un coup d’œil au planning et une heure avant l’atelier sportif, on reçoit un lien de connexion.

L’essayer, c’est l’adopter avec un abonnement à 9,99 euros par mois, une fois les 15 premiers jours d’essai gratuits.

Fit’Ballet : l’alternative douceur pour travailler en profondeur

Aux prémices de cette méthode : Octavie Escure, danseuse professionnelle. Derrière Fit’Ballet se cachent des entrainement qui ciblent et sculptent les zones musculaires de façon délicate et intense. Ainsi, fitness et bien-être se retrouvent en symbiose.

Bonne nouvelle : On peut se mettre en mode danseuse gracieuse à tout moment de la journée grâce à l’abonnement Train Like a Fit’Ballerina à partir de 19,99 euros le mois.

Qui a dit que l’on ne pouvait pas transpirer en plein milieu du salon ?

Passé le confinement, les sessions de sport à la maison ont toujours le vent en poupe. Et ce ne sont pas les offres qui s’amoindrissent… Fitness, yoga, Pilates, hiit et même barre au sol, la liste est longue. Que l’on soit dans son salon ou en vacances au bord de l’eau (pour les chanceux), il suffit d’une connexion Internet et d’une tenue adaptée pour bouger et s’amuser. On fait le point sur les leçons online à ne pas manquer !

Sérénité et évasion avec – Tigre Yoga Play

La promesse du Tigre Yoga Play : s’initier à la méditation et au yoga à travers différents ateliers, adaptés à tous les niveaux. Sur son smartphone, sa tablette ou son ordinateur, on accède à des centaines de séances mises en place par des professeurs de hatha yoga, de yin yoga et même de yoga pour enfants. De quoi se décharger des tensions du quotidien et tonifier son corps, en solitaire ou en compagnie des bambins.

Côté tarifs : on opte pour un abonnement mensuel à 8 euros par mois ou un abonnement annuel à 78 euros.

Cardio et bonne humeur avec – Madfit

Bien connue des réseaux sociaux et notamment Instagram, la coach Maddie fait profiter les novices comme les adeptes de ses tips et exercices de fitness. Au programme : des séances plus ou moins courtes de 5 à 30 minutes, le choix entre un travail approfondi d’une zone du corps ou un « full workout », et enfin l’usage ou non d’équipements. Tout ça dans la joie et la bonne humeur, rythmé par les sons endiablés du moment.

Intéressé(e)(s) ? Les cours sont à retrouver en intégralité sur sa chaîne YouTube MadFit.

Retour en enfance (version adulte) avec – Barreshape

Le Barreshape : késako ? A mi-chemin entre la danse classique, le fit barre et le Pilates, cette discipline aux doux rappels d’enfance tonifie et élance le corps…

Le secret ? Conjuguer les exercices à la barre et au sol et faire travailler chaque zone musculaire, en obtenant le combo gagnant : allonger et affiner la musculature. Pour compléter, on dynamise l’ensemble de la silhouette, des cuisses en passant par les abdominaux et les bras, et l’on dessine ses fessiers !

Intrigué(e)(s) ? On book juste ici, avec au choix 9 euros le cours à l’unité ou 80 euros les 10 cours.

En mode starlette sportive avec – Dancefloor Paris

Avis aux mordus du porté de Dirty Dancing et aux aficionados de West Side Story : l’offre qui suit tombe à pic ! Aux manettes pour vous servir, un parterre de personnalités aux parcours hétéroclites mais tous autant rêveurs : anciens danseurs de Madonna, de l’Opéra ou même artistes de musicals à l’instar de Mamma Mia ou Saturday Night Fever.

Concrètement, ça marche comment ? On choisit le cours nous bottant le plus parmi un flot de suggestions plus ou moins original : Cardio Ballet, Pop Star Dance, Pilates fusion, Jazz Musicals … Le jour venu, on apprend une chorégraphie et l’on est corrigé en live par un professeur.

Last but not least : pour les enfants en mal de défoulement, des stages sont organisés et notamment le « Disney Kid spécial Halloween« . C’est l’occasion de sortir son plus beau costume et se trémousser sur la piste de danse.

Niveau tarifs : on se déhanche avec une séance à 10 euros l’unité ou 85 euros pour un pack complet de 10 cours.

Que l’on veuille débuter une activité ou pratiquer de chez soi, une myriade d’options s’offre aux sportifs d’un jour et de toujours !