On a tous une vie différente mais souvent, le dimanche est une épreuve. On a le blues, on veut lutter contre « l’hypocondrie » dominicale. 

Et si on vous donnait des conseils pour éviter cette déprime récurrente ? Au programme : des petites pensées et activités positives ! Tenez-vous prêt.e.s, le dimanche risque de devenir votre jour de la semaine favori. On lance les paris !

Affirmations positives

Faites un tour sur YouTube et cherchez des vidéos d’affirmations positives pour passer une bonne journée, relaxante et remplie de bonnes ondes.

Le yoga

Toujours dans l’optique good vibes, inscrivez-vous à un cours de yoga ou si vous êtes plus à l’aise à la maison, suivez des tutos yoga. Vous trouverez des vidéos de 10 à 30 minutes pour les débutant.e.s comme les habitué.e.s !

Le théâtre

Si vous êtes branché.e.s théâtre ou spectacle, partez vous évader le temps d’une soirée. Et pour les plus « classiques », allez au ciné du coin ou faites un tour sur Netflix pour voir le dernier one (wo)man show tendance. À deux ou tout.e seul.e, vous passerez forcement un bon moment !

Le bar caché 

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L’expérience d’un bar caché, ça vous tente ? Rendez-vous devant le No Entry, au 20 bis Rue de Douai, dans le IXème arrondissement de Paris. Au menu : des cocktails ultra-originaux dans un bar cosy. Découvrez le plaisir à l’italienne avec des créations classiques revisitées ! À l’entrée, des hôtesses big smile vous accueillent et vous montrent le chemin DISCRÈTEMENT… 

Prenez soin de vous

Et pour 0 dépense, vous pouvez prendre soin de vous car c’est TOUJOURS une bonne idée. Faites des soins du visage, du corps et des cheveux. La cerise sur le gâteau ? La manucure maison. Parce que s’occuper de soi et pratiquer le self-love, c’est important !

Pour les gourmand.e.s 

Avis aux gourmand.e.s : pour finir la soirée en beauté, mangez votre repas préféré mais évitez les recettes trop lourdes, vous risquerez de ne pas être en forme le lendemain…

Vous avez tous les tips en main pour contrer le blues ce dimanche !

Article d’Alicia Desrivieres