On l'admire chez nos ami.e.s, nos collègues, parfois même chez des personnages de fiction télévisée, tout en se répétant intérieurement que jamais on n’oserait affronter le monde et le regard des autres avec autant d’aplomb. Pourtant, la confiance en soi n’est ni innée ni réservée à des happy few (une minorité heureuse, ndlr). Bien au contraire. Elle vit en chacun.e de nous ! Il nous faut juste un peu d’effort pour la développer, l’encourager et la valoriser.

Un message inspirant qu’illustre la nouvelle campagne de Kalenji Jogging by Decathlon dans laquelle 3 femmes — l’une atteinte d’endométriose, l’autre d’acné et la troisième ayant perdu un œil — affirment fièrement leur self-love et font de leur différence une force. Grâce au sport qu’elles pratiquent à la fois comme échappatoire et outil de dépassement de soi, elles ont su booster leur confiance en elles. Elles aspirent désormais à nous inspirer tous et toutes vers l’acceptation de nos particularités comme un atout précieux.

La confiance en soi, une qualité à notre portée

On ne va pas se mentir. Avoir une confiance en soi inébranlable peut s’avérer très utile dans la vie de tous les jours, surtout quand les autres se font un malin plaisir à nous asséner opinions et critiques non désirées. D’ailleurs, les réseaux sociaux — encore eux — ne facilitent pas les choses. Qui n’a jamais passé une soirée entière sur son smartphone à se comparer à de parfait.e.s inconnu.e.s qui semblent vivre leur meilleure vie là où la lumière est toujours parfaite ? Pourtant, comme le dit Seffana — l’une des égéries Kalenji Jogging — il vaut mieux tout simplement éviter les comparaisons et s’approprier son histoire, ses spécificités et sa différence pour en faire un atout dans la vie de tous les jours. Si mettre en veilleuse cette impression que l’herbe est toujours plus verte ailleurs est plus facile à dire qu’à faire, ce n’est pourtant pas impossible. Alors comment ne plus broyer du noir et booster sa positive attitude ? Commençons par suer à grosses gouttes pour évacuer les bad vibes !

Le sport, notre meilleur allié estime de soi

Les études scientifiques sont formelles. Le sport reste l’un des meilleurs moyens pour développer et nourrir son estime de soi. En se confrontant à de petits défis physiques réguliers, on prend plaisir à les relever et — en un rien de temps — à les dépasser. Héloise, Seffana, et Alex précisent avec justesse et une bonne dose d’authenticité — à travers cette campagne Kalenji Jogging support — que le sport doit toutefois rester un moment de plaisir pendant lequel chacun.e avance à son rythme et avec bienveillance. Quel(s) sport(s) pratiquer ? À en croire notre féministe préférée Rokhaya Diallo, la boxe (ou les arts martiaux en général)  est un bon moyen pour faire bouger son corps, se défouler, évacuer les mauvaises ondes et se dépasser physiquement ainsi que mentalement jour après jour. L’exercice physique régulier permet au corps de sécréter une bonne quantité d’endorphine et de dopamines, les hormones du bonheur et du bien-être. C’est tout bénèf ! Le jogging, la danse et l’expression corporelle permettent également de libérer les toxines et d’offrir une parenthèse reposante à l’esprit. Associé à d’autres activités et stratégies de développement personnel, le sport a de véritables bénéfices sur le bien-être mental, psychologique et sur l’estime de soi. Alors, n’attendons plus que notre confiance en soi vienne des autres, de leurs compliments ou de leur approbation. La clé de notre bien-être se trouve bel et bien dans les efforts et les défis, même minimes, que l’on se donne quotidiennement.

Pour nos séances de fitness les plus endiablées, on valide à 100% le legging support Kalenji, tenue casual et sportswear idéale pour une sensation de confort total. Un effet boule ultra-ferme, et donc sculptant ! Il épouse à merveille la silhouette et maintient la peau tout au long de la séance de sport. Qu’il soit court ou long, le maintien du legging sans compression reste identique et offre une liberté de mouvement assurée. Ses deux poches discrètes où ranger clés et téléphone en toute discrétion et sans s’encombrer sont également un détail non négligeable. Les leggings support Kalenji sont disponibles chez Décathlon en boutique et en ligne. Pour découvrir sa version support 7/8, c’est par ici. Quant au legging long, le voici. Alors, désireux.ses de les tester ?

Olaian, marque connue pour sa large gamme en matériel de surf chez Decathlon, lance sa planche de surf gonflable. En 2 minutes, la planche est prête à affronter les vagues.

Planche de surf gonflable Olaian Décathlon
© Decathlon

Et en quelques secondes, elle est dégonflée et repliée dans son sac à dos. Plus besoin de perdre du temps à sangler la planche sur le toit de la voiture… La planche de surf gonflable Olaian, c’est l’avenir de nos sorties surf et on vous explique pourquoi !

Raison n°1 : La facilité de transport

Qui a dit que partir à vélo à la plage avec sa planche de surf sur le dos n’était pas possible ? Certainement pas Decathlon. En fait, la planche tient dans un sac et ne pèse que 5 kilos et 800 grammes. Soit environ le poids d’un beau bébé d’un mois, ça vous parle ? Pas de mensonge, c’est vraiment très léger. Ainsi, pas de surplus d’affaires et une facilité de stockage optimale pour cette petite merveille. Vous pouvez désormais allier vie d’appartement et planche de surf ! Est-il nécessaire de rappeler la taille habituelle d’une planche ? Vous avez bien compris, ça va nous changer la vie.

Raison n°2 : La technologie utilisée garantie une planche durable et safe

Afin de confectionner cette planche, il a fallu dix-huit mois de travail et de réflexion de la part des experts d’Itiwit (ndlr: Marque de sport de pagaie appartenant à Decathlon). L’idée ? Créer une planche performante, rigide mais fine. Ici, les experts travaillent avec la technique du “drop stitch”. L’intérieur de la planche est tissé avec des milliers de fils en nylon. L’objet est étanche à l’air et une fois gonflé, les fils se tendent et forment une planche droite. Ils sont protégés par une membrane (une couche inférieure et extérieure) qui recouvre l’ensemble des fils. Le drop Stitch permet de garantir une planche robuste et plus résistante aux chocs qu’une classique. Decathlon la garantit 2 ans et propose une réparation dans tous ses ateliers régionaux au-delà du délai.

Raison n°3 : Elle a été conçue au Pays Basque par des experts, testée en Martinique par des pros et deviendra le must-have de tous les sportifs des mers.

Le drop stitch permet de créer des bateaux gonflables, des ailes d’avions et des paddles. Le format gonflable est donc très pratique mais aussi plus sécuritaire ! Tandis qu’une planche normale pourrait vous blesser en cas de choc, ici, pas de stress. La planche est pensée pour tout le monde, des spécialistes aux débutants. D’ailleurs, 50 surfeurs l’ont testée pour Decathlon et elle obtient la très bonne note de 4 /5.

À vos planches, prêts, SURFEZ !

En vente dans les boutiques Decathlon ou en ligne.

Article de Margot Hinry