Étiquette : cours en ligne
Suite aux annonces gouvernementales, les réunions sportives en salle sont à l’arrêt. Une déclaration qui a eu l’effet d’un coup de massue chez les aficionados de musculation et autres cours collectifs. Néanmoins, des entités physiques ont pris le contre-pied de la fâcheuse nouvelle, en dégainant des concepts fun et 100 % en ligne ! On fait le point.
Et si on « punchait » à la maison ?
« Punch » : késako ? Ce concept novateur jongle entre 50 % de boxe et 50 % de bootcamp, pour deux fois plus de plaisir !
Concrètement, à quoi s’attendre ? Du contenu vidéo de qualité réalisé par des coachs, avec pour objectif majeur de travailler l’ensemble du corps ou se concentrer sur une zone spécifique. Pas de panique pour les débutants, les cours sont répartis en deux niveaux : PUNCH SIGNATURE (30-35min) et PUNCH EXPRESS (10-15min).
Last but not least : on peut assister à des ateliers en live animés par les professeurs du studio, pour la maudite somme de 10 euros la session. On réserve sa place sur le site après avoir jeté un coup d’œil au planning et une heure avant l’atelier sportif, on reçoit un lien de connexion.
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Crédit photo : Instagram louisegnnr -
Crédit photo : Instagram kikoff_agency -
Crédit photo : Instagram agencemelchior
L’essayer, c’est l’adopter avec un abonnement à 9,99 euros par mois, une fois les 15 premiers jours d’essai gratuits.
Fit’Ballet : l’alternative douceur pour travailler en profondeur
Aux prémices de cette méthode : Octavie Escure, danseuse professionnelle. Derrière Fit’Ballet se cachent des entrainement qui ciblent et sculptent les zones musculaires de façon délicate et intense. Ainsi, fitness et bien-être se retrouvent en symbiose.
Bonne nouvelle : On peut se mettre en mode danseuse gracieuse à tout moment de la journée grâce à l’abonnement Train Like a Fit’Ballerina à partir de 19,99 euros le mois.
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Crédit photo : Instagram fitballet_studios -
Crédit photo : Instagram fitballet_studios
Qui a dit que l’on ne pouvait pas transpirer en plein milieu du salon ?
Pour occuper son temps autrement qu’à la pâtisserie, Le Paon propose des ateliers créatifs par visioconférence. Des cours pour se perfectionner dans les arts plastiques, encadrés par des professionnels afin de manier au mieux le fusain.

Les ateliers du Paon est le fruit d’une rencontre amicale. Margaux et Juliette sont deux artistes amoureuses du partage. Ensemble, elles souhaitent dépoussiérer les arts plastiques pour les rendre accessibles à tous. Oui, que l’on soit juste curieux, confirmés ou que l’on souhaite apprendre, qu’importe l’âge, chez Paon tout le monde est le bienvenu.
Parce que les arts plastiques stimulent notre créativité, nos sens et notre cerveau, ils sont essentiels à l’équilibre de notre vie. Et pour s’assurer, lors des ateliers créatifs, que les participants soient parfaitement en éveil, Margaux et Juliette ont fait le choix de lieux atypiques. Cafés, restaurants ou encore ateliers d’artisans, le tout c’est de s’imprégner de l’environnement afin de décomplexer les pratiques créatives.

Proposer des ateliers à distance
Avec le confinement, Le Paon a dû revoir son organisation. Si malheureusement les ateliers créatifs ne peuvent plus se dérouler en ces lieux peu ordinaires, ils continuent à distance. Margaux et Juliette proposent sous format numérique, des ateliers de dessin à suivre à la maison.
Le rendez-vous est donné deux fois par semaine. Avec « Drink & Draw », chaque samedi à l’heure de l’apéro, participez à une session de dessin de nu. Confortablement installé dans votre canapé, un verre à la main, un crayon dans l’autre, inspirez-vous de modèles professionnels. Les deux amis ont fait le choix d’avoir un modèle différent chaque semaine afin de varier les morphologies et mieux représenter notre société. Durant une heure et demie à partir de 17 h 30, laissez la beauté du corps humain réveiller votre créativité !

Le dimanche de 18 heures à 19 h 30, Le Paon propose « Dessine le cinéma ». Un atelier de dessin qui réinvente à notre échelle le Festival de Cannes annulé. À chaque cours, approfondissez votre technique en vous inspirant des différents corps de métier du septième art.
Comment participer aux ateliers créatifs du Paon ?
Jusqu’à ce que la vie reprenne son cours normal, vous pouvez participer aux ateliers via Zoom. Vous y retrouverez un intervenant, généralement un artiste ou professeur d’art plastique ainsi que tous les autres participants. Pour cela, il suffit de s’inscrire sur le site en ligne. Au prix de 12 euros, cette expérience est conviviale et décomplexée. L’occasion de se découvrir d’une autre manière, de lâcher prise et de s’émerveiller de son chef d’œuvre.
Crayon en main, on attend de voir vos plus belles créations !
Article de Nina Hossein
Pour nous occuper et nous inciter à rester chez soi, plusieurs marques ont décidé de proposer des cours de sport en ligne gratuitement.
Parmi nos griffes chouchoutes et engagées pour les consommateurs en cette période de confinement, on retrouve notamment Lululemon, (…) ou encore, Décathlon. Paulette vous en dit davantage !
Lululemon
Lululemon
La marque canadienne ouvrait ses portes à Paris l’an dernier. Lululemon proposait déjà, avant le confinement, des cours gratuits de yoga, fitness et développement personnel. Outre les vidéos YouTube, les ambassadeurs proposent quotidiennement des cours de sport en ligne sur le compte Instagram de la marque. Chaque semaine, le programme est dévoilé pour les initié(e)s et des recettes de cuisine y sont mêmes proposées.
Le programme de la semaine prochaine : vous pouvez retrouver la team de Lulelemon le lundi 6 avril – 10 heures, pour un cours de Vibhava Yoga avec Heberson (ambassadeur Lululemon) ; mardi 7 – 17 heures pour un cours en IGTV de Sound Bath avec Floriane Bongard ; le mercredi 8 -17 heures pour une méditation avec Lola James Harper via IGTV ; et le jeudi 10 – dès 10 heures pour un Home Workout avec Cyril Chok et Stephanie Nieman.
Decathlon
Depuis le premier 1er avril, Décathlon propose l’accès libre à son e-club. Alors que les abonnements varient entre 9€/ mois ou 60€/an en temps normal, Decathlon permet à ses adhérents et nouveaux venus d’accéder à une centaine de cours en ligne, valables uniquement pour le mois d’avril. Parmi ces cours, on retrouve notamment des séances de sport en direct tous les jours et à chaque heure. Il y en a pour tous les goûts: gym & pilates, cardio training, yoga, musculation & cross training, danse ou boxe. Chaque séance est divisée en trois temps: échauffement, séance, retour au calme et s’adapte à tous niveaux.
L’Appart Fitness
Habituellement ouvert 7j/7, de 6h à 23h, L’Appart Fitness a trouvé un autre moyen de stimuler ses adhérents ou non, durant le confinement. La salle de sport propose des rendez-vous quotidien, en direct ou en replay sur sa page Facebook. L’Appart Fitness propose, en général, trois cours de sport par jour et entre autres, du HIIT, C.A.F, Pilates, BodySculpt, Freestyle Dance, Yoga ou encore Cross Training. Un mélange explosif !
Punch Boxing Studio
Pendant le confinement, l’équipe de Punch Boxing Studio se mobilise à son tour pour offrir des cours de sport variés et gratuits. Entre autres, la salle publie une vidéo tous les deux jours des séances de 20 minutes, sur leur IGTV. Ces cours rapides et efficaces de jambes & fessier, bras & dos ou encore abdos, sont à refaire facilement chez soi. Et pas besoin de matériel pour cela !
Article de Sofia Rogozarski