Étiquette : confiance en soi
Deux mois compliqués, privé.es de lien social et de liberté, le confinement nous a tous mis face à une épreuve inédite. En apprenant doucement à vivre autrement, les Français ont été confrontés à certaines pressions – qui étaient déjà présentes, mais plus discrètes. Mijoter et manger de bons plats, faire des activités sportives, prendre soin de soi, ces multiples injonctions ont eu un impact sur notre vision du corps.

Alors que nous sortons doucement de la période de confinement, l’heure est au premier bilan. Cette situation qui nous a été imposée compte tenu de la gravité du COVID-19 a eu plusieurs impacts – notamment sur notre corps.
Feeleat, application qui suit le quotidien de ses utilisateurs dans la gestion de leurs troubles alimentaires, a mené l’enquête. Créée en 2018, l’application d’aide médicalisée compte aujourd’hui 50 000 utilisateurs mensuels. Feeleat a donc pu s’intéresser aux comportements de ses utilisateurs pendant le confinement.
Les Français dans la relation avec leur corps
Feeleat révèle une chose étonnante : 74 % des Français ressentent un changement dans la relation qu’ils ont avec leur corps. Et parmi eux, 36 % en ont une meilleure image qu’avant. Avec le quotidien mis sur pause, les Français ont eu plus de temps pour prendre soin d’eux, pratiquer des activités physiques, mettre de côté le stress et cuisiner plus sainement.
Mais si cette nouvelle peut facilement nous réjouir, elle ne masque pas une autre réalité liée au confinement. 25 % des interrogés ont déclaré avoir subi l’apparition de nouveaux complexes lors de ce confinement… Compréhensible quand on a conscience de tous les cours de sport, de recettes healthy et de conseils soins qui ont émergé sur la toile.
Les Réseaux sociaux : comprendre la source de ces pressions
Garder le contact avec les amis et la famille, partager nos plus belles photos ou créations, les réseaux sociaux font aujourd’hui pleinement partie de notre quotidien. En période de confinement, nombreux ont été boostés par les Lives sportifs et inspirés par quelques recettes culinaires.
Mais il ne faut pas perdre de vue que pour certains, les réseaux sociaux sont tout l’inverse. Moralisateurs, ils ont eu tendance à pousser les Français à se conformer à un unique mode de confinement. 64 % ont connu des situations de compulsions ou de restrictions alimentaires. Et les réseaux sociaux ont joué un rôle important dans ce processus. Pourtant, notre vision du corps ne devrait pas se reposer sur des injonctions imposées par la société. Gardons tous en tête que le tout est de se sentir bien avec soi, de s’aimer, de s’écouter pleinement et de dire stop aux regards que portent les autres sur nous !
Du temps pour atteindre ses objectifs
Les pressions ont bel et bien été là. Et si les pourcentages révélés par Feeleat rendent compte de leur importance, le confinement a aussi eu des impacts positifs. Oui, un français sur deux a réussi à atteindre ses objectifs. La période a été propice à la réflexion et la remise en cause ce qui a eu pour effet de pousser les Français à prendre soin d’eux. Prendre ou perdre du poids, abandonner le maquillage, adopter le no-bra, apprendre à cuisiner, finir un livre qui nous tenait à cœur, voilà les bonnes résolutions qu’ils ont adoptées. 43 % d’entre eux souhaitent conserver ces nouvelles habitudes qu’ils ont prises.
Avec le déconfinement et la douce reprise des activités, on aurait tendance à se demander si ces pratiques vont perdurer. Chez Paulette, on croit fermement au fait que la situation inédite a entamé une nouvelle ère. Celle où l’on se fait du bien, où l’on s’écoute avant d’écouter les autres. Après tout, le plus important c’est de se faire entièrement confiance !
Article de Nina Hossein.
Paulette a concocté une liste de trois podcasts qui livre les secrets de l’empowerment à travers les témoignages d’hommes et de femmes.
1. Generation XX
Lancé en octobre 2017, Generation XX est un podcast 100% féminin. Écouter Generation XX, c’est s’intéresser à une discussion entre deux femmes : Siham Jibril (hôte) et son invitée. Durant cette rencontre, celle-ci raconte son parcours, partage ses projets et ses idées. Inspirant, le podcast invite à prendre soin de soi, avoir confiance en soi et croire en ses idées.
Avant-gardiste en son genre, Siham Jibril aborde différents thèmes : l’art, le freelance, l’intraprenariat, le média, la presse, la mode ou encore la beauté, le sport, etc… Et ce n’est qu’une liste exhaustive ! Il y en a pour tous les goûts et il suffit de cliquer pour vous laisser envoûter par cette positivité.
Plusieurs sites d’écoute proposent le podcast en libre accès. Retrouvez toutes les informations sur son site internet.
2. La Poudre
Dans une chambre d’hôtel, Lauren Bastide accueille son invitée. La Poudre est un podcast créé par Nouvelles Écoutes dont Lauren Bastide fait partie, aux côtés de Julien Neuville. Autour d’une discussion intime, Lauren interroge son invitée sur son parcours et sa vie personnelle. La Poudre est une véritable bouffée d’air frais.
Dans la même branche, il existe aussi La Poudre Lit qui recommande des lectures, et La Poudre in English, dont certains épisodes français sont disponibles à l’écoute en anglais. Tous sont à retrouver sur leur site internet et les plateformes d’écoutes.
3. In Power
Créé par Louise Aubery, a.k.a. @MyBetterSelf, In Power est un podcast qui « accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d’inspiration. » Outre le parcours des invités, le podcast est inspirant en ce sens qu’il consacre deux branches dérivées avec les hashtags #OutilDeVie et #ConseilsDePro. Louise y raconte sa propre expérience dans le premier, et donne des tips dans le second. Le 10 mars, elle a, par exemple, publié un podcast Comment dépasser la peur de l’échec ?, en livrant des conseils et des outils pour y faire face. Les invités sont inspirants mais Louise aussi !
Ses écoutes sont disponibles sur l’application Apple Podcast, Soundcloud, Spotify, Sybel, et bien d’autres encore.
Article de Sofia Rogozarski
De plus en plus de médias et réseaux sociaux encouragent, en ces temps de confinement, à maintenir une routine sport et beauté. Mais ce flux d’informations laisserait aussi entrevoir un retour à des stéréotypes autrefois bien ancrés dans notre société.
Chaque commerce s’organise au mieux pour proposer des offres gratuites aux confinés et les inciter à rester chez eux. C’est le cas de Netflix et YouTube qui baissent leur débit pour qu’un plus grand nombre y ait accès, de Canal+ qui passe en clair ses programmes, des ebooks gratuits que proposent Amazon, Fnac ou la Fabrique,… mais aussi de la prolifération des cours de sport en ligne ou des conseils beauté pour une femme brillante et parfaitement épilée en toute situation.
« Surveillez », « faîtes attention », les diktats de la beauté imposés
Entre les podcasts beauté à écouter chez soi, les « gestes essentiels » à avoir, les stars qui partagent leur routine de soin et la longue liste de conseils bien-être à appliquer pendant le confinement, on n’en finit plus. La pandémie oblige les gens à rester chez soi, mais cette intrusion dans la vie privée ne s’arrête pas là. Les conseils sont multiples. Pourtant, il ne tient qu’à soi de continuer ou de changer ses habitudes. Le confinement permet de se reconnecter à soi et à ses envies. Ici, entendez donc que mon père a passé trois jours en pyjama, moi une semaine, a contrario de ma mère qui s’habille tous les jours (sauf le dimanche) depuis le dernier discours de notre président.
Pareil pour l’activité physique : on voit de plus en plus de cours de sport en ligne. Les médias et les réseaux sociaux cherchent à positiver au maximum – voire de manière extrême – les bienfaits du workout chez soi. Mais comment ça se passe si on en n’a pas envie ? Absolument rien, vous faites ce que vous voulez. C’est une bonne initiative que de proposer des cours en ligne et à la disposition de tous mais ne vous sentez pas obligés de les suivre si ça ne vous dit rien. Le plus important durant le confinement, c’est de s’écouter et se chouchouter. Alors, à chacun sa routine – à partir du moment que cela fait du bien !
Article de Sofia Rogozarski
Il y a quelques semaines, Paulette allait à la rencontre de ses lectrices new-yorkaises avec un appartement éphémère à Manhattan. Dimanche 8 septembre, nous avons organisé un shooting collectif en petite tenue pour célébrer le self-love.
All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette
Prendre confiance en soi, dans une société qui prône la maigreur à coups de régimes pour l’été et de chirurgie esthétique, n’est pas une mince affaire. Pendant #PauletteAndTheCity, du 6 au 11 septembre 2019, on vous a invitées à prendre la pose en sous-vêtements et à être fières de votre corps, peu importe ses différences et particularités. En découlent des photos collectives et individuelles inspirantes, avec des modèles magnifiques.
All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette
La soirée s’est continuée par une discussion sur la confiance en soi, toujours placée sous le signe de l’acceptation et du self-love, la lingerie de rigueur. Une journée qui s’inscrit dans le mouvement @allwomxnproject fondé par l’entrepeneure et mannequin grande taille @bonjourclem .
Représenter toutes les femmes
Lancée en 2016 par la Française Clémentine Desseaux et son homologue anglaise Charli Howard (@charlihoward), la campagne All Womxn Project rassemblait alors 11 top du monde entier. Barbie Ferreira (@barbieferreira) ou encore Elliott Sailors (@elliottsailors) se dévoilaient sans retouches dans la vidéo signée Olimpia Valli Fassi.
Ce mouvement a pour vocation de représenter toutes les filles et femmes, et prouver qu’elles sont toutes belles. Couleur de peau, marques de l’âge, cicatrices, poignées d’amour… tout est bon à accepter et à aimer sur son corps. Pas besoin de chercher à être toujours mieux ni à faire toujours plus. Les femmes sont assez et parfaites comme elles le sont. Le All Womxn Project invite chacune à organiser son propre événement et shooting photo, puis à poster les images sous le hashtag #iamallwomxn et à les envoyer via le site.
All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette
Des photos non retouchées pour des femmes vraies et une beauté naturelle, c’est la promesse All Womxn Project. La représentation de minorités permet d’amplifier leurs voix dans l’espace public, et de créer un endroit où les femmes se sentent en sécurité.
All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette All Womxn Project x Paulette
Article de Juliette Cardinale