OUI MESDAMES, FAIRE DU SPORT REND HEUREUX

18 avril 2018

Not all heroes wear capes. ????: @jdegeus

Une publication partagée par University of Michigan (@uofmichigan) le 14 Mars 2018 à 6 :23 PDT

Il est important de pratiquer une activité physique régulière : être actif au quotidien permet une meilleure hygiène de vie… mais aussi d’être heureux !

Le « Journal of Hapiness Studies » publie une étude interdisciplinaire portant sur le bonheur ainsi que le bien-être. En effet, des chercheurs de l’Université du Michigan évoquent une hypothèse plus que cohérente : Existe-t-il un lien entre l’attitude mentale et l’activité physique ?

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Le résultat est sans appel : oui, pratiquer une activité physique nous rend heureux. C’est après avoir sondé plusieurs patients à ce sujet que les chercheurs du Michigan en sont venus à cette conclusion. Une personne très active serait 52% plus heureuse après avoir fait du sport qu’une personne peu active, qui n’obtientrait qu’un pourcentage de 20%.

Pratiquer minimum 10 minutes de sport par semaine apporterait ainsi un vrai changement dans votre humeur. Alors ? Qu’attendez-vous ?

> Article de Valentine ROUAS