L’ÉTUDE QUI REMET EN QUESTION NOS APÉROS !


En toute logique, les chips salées ou au vinaigre devraient être plus grasses que celles aux légumes. Détrompez-vous !

Une récente étude indique que les chips aux légumes comporteraient un pourcentage de gras assez élevé. En les comparant à d’autres aliments (pas vraiment healty), ces chips aux légumes ne seraient pas très bonnes élèves. En effet, un paquet de chips Tyrells Beetroot contient 14,28 grammes de gras alors qu’une barre chocolatée Mars en contient 8,6 et deux hamburgers McDonald’s, 12.

Selon une analyse nutritionnelle qui a été menée, un paquet de chips aux légumes lambda ne concentre que deux tiers de légumes alors que le reste est composé d’huile et de sel. Les nutritionnistes mettent donc en garde qu’une consommation trop importante de ces chips mène à une augmentation du cholestérol, ou encore à de possibles maladies cardiovasculaires.

À consommer avec modération ! 

 

Salt and Vinegar Crisps vs Vegetable Crisps ????? ? Each of these bowls contain 1 bag (40g) of crisps. The bowl on the left are salt and vinegar, the bowl on the right are mixed root vegetable.? ? Although the difference in calories is pretty minuscule, you’d expect the vegetable crisps to be considerably less calories right? This is just another little reminder that often there’s not much difference between the product marketed as the ‘healthy alternative’ and the real thing. So go for the thing you actually WANT to eat ????? ? Although there are many different aspects that describe ‘healthy’ (yes – it IS subjective), such as salt content, micro-nutrient value and how that food makes them feel, calories play a fundamental part in weight management. This post isn’t to say ‘TRACK EVERYTHANG, TRACK THAT DAMN CUCUMBER’, it’s more about looking at your diet within the context of a whole day – and eating the damn salt and vinegar crisps if that’s want you actually want.? ? I want this and all my comparison posts to give encourage freedom with your food choices, not restriction. When 80% of my diet within a day is full of adequate micros and macros, i will ALWAYS eat food I love purely for taste. Because life. Ygm. ????????? ? (All crisps are vegetable crisps ????)? ? Which side are you guys going for?? ? ? *Crisps from Co-Op Irresistible range* – #theFFF #theFFFeed @thefffeed

Une publication partagée par lucy mountain (@thefashionfitnessfoodie) le 8 Juin 2017 à 12h22 PDT


> Article de Camille SERRADA

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