LES SNACKING SAINS ANTI-GRIGNOTAGE

Les beaux jours arrivent ! A nous les bikinis et les soirées entre amis. Seulement voilà, les biscuits apéritifs et les grignotages en bord de mer ne sont pas les bienfaiteurs de nos fesses. Après avoir sué sang et eau pour devenir un avion de chasse, comment ne pas le faire exploser en se lâchant sur les Curly ? Petite revue de snacks “healthy”…

 
> Le petit creux de 11 heures
 
Pas question de se jeter sur le premier pain au chocolat qui passe. Pas de panique, on a pensé à tout. Adepte des green smoothies et autres jus? On fait le plein de vitamines avec les green bombs de Yumi. Elles sont petites mais costauds : dans 33 mL, 5 légumes, 2 fruits et des herbes aromatiques. Les recettes sont aussi surprenantes qu’addictives !

Yumi, 39 € le coffret de 7 bouteilles
 
Fan du fait maison ? Entre deux coups de blender, ajoutez-y une cuillère de Green Superblend de Brennos. Dans cette poudre de perlimpinpin verte, du thé matcha, riche en antioxydants, de la spiruline et de la chlorelle, des micro algues et un peu de menthe poivrée. Encore mieux, la spiruline est aussi connue pour ses propriétés coupe-faim. Et si ça ne vous suffit pas, tentez les barres Omega de Brennos. Super gourmandes avec leurs pépites de chocolat, elles sont aussi paléo, vegan, crues, sans gluten, 100 % naturelles et françaises.
Brennos, 35.99 € le paquet Green superblend
Les 10 barres Omega, 35.99 €
 
> Un goûter au bord de la piscine ?
 
Arrêt sous le parasol après quelques longueurs. Une petite soif se fait sentir ? On oublie les sodas qui ne désaltèrent pas vraiment et sont bourrés de sucres. La solution ? Un jus de grenade Life Juice. Riche en antioxidants et en peps, cette boisson donne un vrai coup de boost. Mieux, avec son format pocket, elle se glisse partout !

Plutôt fan des thés glacés? Laissez-vous séduire par les tisanes glacées bio In/Fusion. Alliance de fruits et plantes, ces jolies briques sont à la fois bonnes pour vous et pour la planète.

 
In/Fusion, 3.10 € la brique d’1L, en exclusivité chez Monoprix.

Jus de grenade Life Juice, 5.99 € les 6 bouteilles, disponible dans les supermarchés.
 
Mais que serait un goûter sans petits biscuits ? Direction le Royaume Uni et les barres Nakd, avec une vaste gamme de produits, ont de quoi contenter les gourmands les plus exigeants : chocolat, framboise, café, noix de pécan, épices, crunchy… On en oublierait presque que Nakd, c’est sain. Bref, une recette simple à base de fruits et de noix mais un résultat qui donne l’eau à la bouche.
 

Nakd
, 4.20 € les 4 barres
> Apéro zéro kilo
 
Danser jusqu’au bout de la nuit? Ça devient nettement plus facile avec Bahia drinks. Avec un nom, un packaging et des saveurs exotiques, la marque vous fera voyager. Les vertus énergisantes des plantes d’Amazonie vous aideront à affronter la jungle urbaine pour de folles soirées.

 
Bahia drinks, 2.95 € la brique d’1L, en exclusivité chez Monoprix.
 
Pour les accompagner, découvrez le kale, chouchou des foodistas, version chips. Quoi? Des chips? Pas d’affolement. Ces chips sont crues ! Elles sont rendues croustillantes par déshydratation. Résultat, elles sont 100 fois moins caloriques que les autres chips de légumes. Maintenant, le plus difficile reste de choisir entre les quatre variétés disponibles : nature, ranch, sweet mustard piment et red cheezy.
 
Chips de chou kale Happy Crulture, 4.90 € le paquet
 
Vous êtes plutôt team cacahouètes ?  Abonnez vous à “Gula”, un box à recevoir chaque mois, qui contiett des petites barquettes de fruits secs, noix et autres gourmandises plus saines que des gâteaux apéritifs.
 
Coffret Gula, à partir de 14,98 € par mois
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