BIEN PRÉPARER LA BRONZETTE

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En plus d’être très dangereux pour la peau, un coup de soleil c’est moche et ça fait mal ! Pour éviter le drame suivez ces quelques conseils avisés.

> On exfolie, on hydrate et on protège.
Avant toute chose on passe par l’étape gommage afin d’éliminer les cellules mortes. Un bon scrub sous la douche et c’est parti !
Pour se régénérer, la peau doit être constamment hydratée surtout quand elle a chaud, et par là j’entends  boire au moins 1,5 litre d’eau par jour en plus d’appliquer un lait pour le corps matin et soir.
On a beau vouloir être bronzée vite et bien, si on ne protège pas sa peau on risque de ressembler à un vieux pruneau desséché d’ici la quarantaine ! Alors on fonce à la pharmacie acheter une crème solaire adaptée à notre type de peau.

L’astuce : certaines crèmes hydratantes contiennent un indice de protection, si celui-ci est trop faible ou inexistant, mélangez votre crème solaire à votre crème de jour habituelle avant application.

> On mange
…. du carotène et des oméga 3 !
Au menu du jour : un cocktail jus de carotte et orange dès le réveil, à midi on fait le plein de poisson cru au jap’ du coin et on croque des abricots au goûter.
L’action anti-oxydante des aliments riches en beta-carotène comme la carotte ou l’abricot permet au corps de protéger la peau des rayons UV. Les oméga 3 que l’on trouve dans le poisson et les huiles végétales préviennent la déshydratation de la peau par le soleil.

> On triche
On n’est jamais mieux servie que par soi-même, alors pour celles qui en ont marre d’être pâlotte, on s’auto-bronze les filles !

Spray, lait ou poudre bronzante, on l’applique uniformément sur le corps après avoir fait un gommage, et on attend ½ journée avant de se doucher.
Piochez dans les recettes de mamie Paulette pour fabriquer votre auto-bronzant maison ou une crème bonne mine à la carotte.

Le bon plan : les poudres bronzantes avec un indice de protection.