SE SOIGNER AU NATUREL




Vous avez chopé un gros rhume mais pas envie de dévaliser le pharmacien et vous bourrez de cachetons ? Si les médicaments sont incontournables en cas de grosse maladie, certains petits désagréments dus au froids ou à la vie en communauté sont faciles à guérir. Oubliez le sirop et les gélules et guérissez vous avec des ingrédients que vous pouvez trouver dans votre cuisine !

> Se déboucher le nez


On est tous d’accord : le rhume n’est pas grave, mais tout de même sacrément agaçant. Alors, autant s’en débarrasser au plus vite ! Pour décongestionner le nez, la meilleure méthode est encore l’inhalation. Faites bouillir de l’eau, servez-la dans un bol. Ajoutez-y du gros sel, ainsi que quelques gouttes d’essence d’eucalyptus. Placez-vous au dessus du bol, avec une serviette sur la tête. On vous l’accorde, la position n’est pas glamour, mais elle a le mérite d’être radicale ! L’eucalyptus libérera rapidement vos voix respiratoires, et vous soulagera.

> Contre le mal de gorge

Votre gorge vous brûle ? Le mieux est encore de la soulager avec du miel. Celui-ci a des vertus anti-inflammatoires qui réduiront la douleur. La recette miracle : une grosse cuillère à soupe, un peu de citron (qui a des propriétés antiseptiques) et une pincée de sel. Rincez-vous la gorge en faisant des gargarismes. Renouvelez l’opération deux fois par jour, et la douleur devrait enfin vous laisser en paix.

> Soulager une migraine

Si votre tête vous embête à cause de votre rhume, la menthe poivrée est votre amie ! Le mieux est encore de l’utiliser sous forme d’huile essentielle. Appliquez une goutte diluée dans une huile végétale (amande douce par exemple) sur vos tempes ou la nuque et massez en évitant tout contact avec les yeux. La menthe poivrée a une action anti-douleur, surtout lorsqu’il s’agit d’une sinusite. Sinon, vous pouvez également utiliser le romarin, en faisant infuser une cuillère pendant 10 minutes.

> Le champagne détox

Et non, l’alcool n’est pas obligé d’intoxiquer votre corps ! Ceci dit, pour en tirer quelques vertus, pas question de simplement le boire avec quelques amis. Le champagne, une fois chauffé, peut vous aider à détox votre corps. Il suffit d’en faire chauffer un verre avec un morceau de sucre. Quand le champagne commence à frémir, laissez le refroidir et buvez le verre avant de vous coucher. Celui contiendrait des enzymes, du soufre et du phosphore qui élimineront les toxines.

> La guimauve contre la toux

On ne parle pas ici de se gaver de marshmallow pour calmer une toux sèche. Il s’agit de l’altheo officinalis, dont les feuilles et racines sont commercialisées dans des magasins bio. Laissez infuser quelques feuilles ou racines séchées de guimauve dans de l’eau chaude pendant une dizaine de minute. Filtrez, buvez, et vous verrez que votre envie de tousser se sera calmée !

Attention : avant d’utiliser ces différentes techniques, assurez-vous cependant qu’il n’y a pas d’interaction avec un traitement et qu’elles ne sont pas contre-indiquées en cas de grossesse par exemple (les huiles essentielles le sont généralement). Si les symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
LOUISE CAILLEBOTTE

Louise, 19 ans, Lorient
Une lubie : regarder tous les films avec Benedict Cumberbatch
Un plat : la paëlla
Une chanson : Dancing Queen, Abba
Un endroit : une baignoire
Une devise : le gras, c'est la vie.
> https://twitter.com/LCaillebotte

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