COMMENT SURVIVRE AU BUREAU UN LENDEMAIN DE SOIRÉE ?



Le jeudi soir, il vous arrive de croire que le vendredi est un RTT. Sauf que quand votre réveille sonne à 8h et que votre tête pèse 100 kilos, impossible de vous défiler. A vous la réunion marketing avec le big boss. Comment assurer au boulot après une cuite ? Les fêtardes de Paulette vous distille de précieux conseils pour ne rien laisser transparaître. Ou presque.

> Boire (de l’eau)

Le plus difficile à gérer, c’est sans doute cette barre qui se fait sentir dans votre crâne comme si tout l’alcool que vous aviez bu s’y était logé. En réalité vous êtes complètement déshydratée. Donc finie la bière ou le petit rouge à la pause dej, aujourd’hui vous ne boirez que de l’eau ou du thé vert et ce, en grande quantité !
Attention, on a souvent envie de prendre un café pour se dynamiser mais il faut savoir que le café accentue la déshydratation.

> Calmer la douleur

Si boire ne suffit pas, ce qui est souvent le cas, optez pour les médocs. En général l’ibuprofène reste la meilleure solution. Attention cependant à la sur-consommation.

> Zapper les transports

A moins que vous ne viviez trop loin de votre lieu de travail, plutôt que de prendre les transports en commun et risquer de mourrir de chaud ET de croiser ces gens qui prennent des ailes de poulet au ptit dej, faîtes un maximum de trajet à pied. L’air frais peut faire des miracles, surtout si vous souffrez de nausées !

> Masquer les odeurs

“Ça sent bizarre ici non ?” Votre collègue vient d’entrer dans votre bureau et sa réaction ne se fait pas attendre. Bon on ne va pas y aller par quatre chemins,  oui c’est bien vous qui suintez la vodka redbull sur fond de Get 27 tandis que votre haleine empeste. Ok vous étiez à la bourre ce matin, mais la douche, le déo et le brossage de dents sont obligatoires les lendemains de cuite. C’est la base ! Si vraiment vous êtes une warrior, allez courir avant d’aller bosser histoire de transpirer votre alcool de la veille (avec la douche derrière hein, évidemment).

Et au bureau, c’est le moment d'étrenner votre nouvelle Yankee Candle !

> Manger !

Vous avez la nausée, certes, mais prendre un bon petit déjeuner vous aidera à mieux gérer les crampes d’estomac ! En revanche, pas de viennoiseries bien grasses. Côté salé, on opte pour un oeuf, du jambon et du pain complet, côté sucré, une tartine de miel fera l’affaire car ce dernier riche en fructose va accélérer l’élimination de l’alcool.

Et au déjeuner, si vous pensez que les 26 Mojitos avalés hier soir ont foutu en l’air vos trois dernières semaines de régime paléo, un avocat sur du pain complet et une banane vous feront repartir sur de bonnes base.

> Ne pas faire de vague

Non, vous ne raconterez pas vos déboires de la veille à votre collègue Monique qui prendra un malin plaisir à tout bien répéter à Emilie, Véronique, Nadine, Julie, Louise… Car non, vous n’avez vraiment pas envie que tout l’open space sache que vous avez fini carpet’ au Macumba. Pas de lunettes de soleil non plus, ça va de soi, car elles mettront forcément la puce à l’oreille de cette fouine de Monique.

La solution. Faire profil bas, saluez tout le monde le matin, suivre les conseils précédents et pratiquer la Power nap (assise sur votre fauteuil, vous dormez 10 minutes, le temps de vous rebooster).

 
PAULETTE

Justine et Cécile, Rédactrices web, 51 ans à nous deux
Une lubie : Que le tiroir à gateaux reste bien rempli
Un animal : Ceux qu'on peut manger
Un endroit : La rédac Maison Paulette
Un plat : Une salade de quinoa et 5kg de chocolat en dessert
Une devise : Le shampoing sec c'est la vie
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> https://twitter.com/justinepinaud

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